前列腺痛的日常保健方法：
1、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
2、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。
3、前列腺痛患者保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
4、不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
5、前列腺痛患者要多喝水：每天少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。如喝"一线瀑"茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。
6、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次；31~50岁，每周1~2次，51~60岁，每月2~3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。
7、前列腺痛患者保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
前列腺痛的日常保健方法。通过上面的深入分析，相信你一定有所了解了，希望能对您有所帮助。如果你还有任何的问题都可以咨询我们的专家，我们采取的是一对一的医患服务，直接让你和专家沟通。
