如何避免频繁前列腺充血？频繁前列腺充血是导致慢性前列腺炎发生的重要因素之一。所以日常生活中，避免前列腺反复或增加充血的因素，对预防和治疗慢性前列腺炎起到重大作用。尤其在治疗前列腺炎的缓解期，应注意持之以恒，以免因一时的痛快而加重病情，导致长时期的痛苦。避免前列腺长期处于充血状态，必须从身边生活习惯做起：
首先，青春期男性要了解自己的正常性生理特点，在青春期，性活跃是性发育成熟的标志，容易兴奋而阴茎勃起是正常现象，但必须要正确对待，加强心理疏导。
另外，婚前青年正是长身体、学知识、干事业的好时期，减少性刺激，避免性接触，尤其经常接受一些不良网站、信息等，容易导致性兴奋，所以关键是自己把好关。性刺激减少了，前列腺才能得到充分休息，才不致于充血严重而不消退。
要想保护好前列腺，男性必须注意以下问题：
1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。
2、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。
3、树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。
4、养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。
5、不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。
6、加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。
7、养成良好的生活饮食习惯，不吸烟，不喝酒
