怎样缓解频繁遗精？如果遗精次数过于频繁，每月达到五次以上，且持续发生，或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时，就应考虑给与治疗，否则可能带来神经系统、性功能障碍等问题。那么，我们应该怎样缓解频繁遗精呢？请看齐齐哈尔中都男科医院专家的介绍。
怎样缓解频繁遗精？下面，专家就来为您讲解三个缓解频繁遗精的方法，具体锻炼方式有：
1、提肛锻炼：提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟，临睡前做效果更好。
2、仰卧起坐：两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。
3、固精按摩：仰卧位，两手交叠置于肚脐，分别进行顺时针和逆时针按摩多次，然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。
怎样缓解频繁遗精？【专家提醒】
频繁遗精时还应注意保持性器官卫生，每晚临睡前用冷水冲洗阴囊，以降低性神经的兴奋性。调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。
怎样缓解频繁遗精？通过上述的详细讲解，想必大家对于缓解男性频繁遗精的方法都有所了解了，希望广大男性朋友能够引起重视，如果发现自己遗精的频率已经超过了以往的次数，那么就有可能是频繁遗精，希望能够去正规医院接受治疗。
在春节即将来临之际，各科室适当增设人员做好医护工作，数十位男科专家节假日照常坐诊，并为患者提供以下三项便捷的专项服务，确保患者真正享受到中都专科医院的服务特色：
1、网上在线预约服务，更便利：轻松与专家咨询预约，节省患者的就诊时间，凭预约号随到随诊，方便快捷。
2、电话咨询预约服务：预约专家号，节约候诊时间，无需面对排队挂专家号担忧。
3、全年无假日服务：男性24小时门诊部，节假日专家坐诊，为平时工作忙没时间来医院的患者提供便利，既不耽误工作又可以有家人的陪伴照顾。
怎样缓解频繁遗精？如果您还有什么疑问，或者想了解更多的一些疗法，欢迎可以直接拨打我们的健康免费热线。
