由于社会发展迅速，很多男性朋友因为一些来自各方面的压力，以及平时不健康的生活习惯，就会出现性功能异常，导致性生活不持久，给自己和伴侣带来了不好的性生活体验，也会影响双方的感情，所以很多男性朋友都希望得到治疗，那么，什么性***延时较好?
像是早泄这种男性常见的性功能障碍疾病，就会导致男性的性生活时间很短，给性生活带来很大的困扰，造成早泄的原因有很多，所以男性朋友在生活中一定要注意起来，下面为大家介绍延长性生活时间的方法。
调整好心态
很多有过早射精状况的男性，多是由于其心理因素造成的，如新婚的男子由于过度紧张而引发提前射精状况的出现等。对于这类男性来说，他们需要做的就是去放松自己的情绪，这样才能够让自己全身心的投入到房事之中，从而就能够达到延长夫妻生活时长的作用。
深呼吸
深呼吸要深、要放松、要轻快，正确的放松的呼吸应该伴有腹部的膨出与紧缩，当吸气时，肚子要鼓出去，呼气时，腹部要缩回来。
控制好节奏
兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。当有射精感触时抽出阴茎休息一下，当射精感触强烈时，可以用手指捏住龟头，提臀收缩，坚持几秒钟，射精感触就会消失。
食物调理
多吃含蛋白质较多的食物，蛋白质***好选用是优质的，因为优质蛋白质主要是指各种动物性食物，比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等。这些食物含有大量的氨基酸，而氨基酸又是男性产生精子所必须的成分。除此之外，还有利于提高性欲及精液、精子的生成。
做好避孕措施
没有打算要宝宝的话，***好在性爱前戴上***套或吃避孕***。有调查表明，做好避孕能让双方在性爱时没有后顾之忧，更加投入。
延长前戏
在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间***好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。
什么性***延时较好?男性朋友想要延长性生活时间，并不一定要使用***物，在上面为大家介绍了一些帮助延长性生活时间的方法，相信男性朋友们读完文章也有了一定的了解，想要延长性生活时间，应该从多方面开始，调整自己的心态，和伴侣增强感情关系。cj
