男性都希望自己的性功能可以变得更好，强健的性功能，会让男性在性生活中充分满足伴侣，对于增进双方的感情也能起着很好的作用，但是，如果男性的状态出现了异常的情况，比如在性生活中过早射精，会给双方都带来很大的困扰，那么，壮阳***什么牌子的比较好又见效快?
很多男性出现了性功能障碍都会想到壮阳***，实际上，造成早泄的原因有很多，并不是所有的早泄都是壮阳***可以治好的，下面就为大家介绍一些帮助延长性生活时间的方法。
身心放松
在床上的时候，可以让自己身心放松，腿部的肌肉和臀部的肌肉都要放松下来，因为射精的时候，腿部肌肉和臀部肌肉都是紧张状态的，所以可以放松腿部肌肉和臀部肌肉。肌肉紧张虽然会很有快感，射精更快。
做足前戏
为伴侣充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。另外就是带套，能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。
提前排尿
还有一个办法就是在性生活之前，上个厕所，把尿排空，如果在性生活的时候想上厕所的话，那高潮就会来的很快，自然就很快就会射精了。
增强体质
一般体质较好的人做爱时间要长些。所以较好上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是较好。
积极治疗
早泄的影响不容忽视，因此要从早泄病因入手做好预防。***表示，要积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从较好上控制早泄的发生。
调整好饮食结构
男性平时应该多吃一些具有补肾壮阳功效的羊肉、牡蛎等，多吃富含精氨酸丰富的食物等，含锌丰富的蛋类、牛肉等，能为身体补充所需要的营养，同时增强了男性的性能力。性生活起来一定要控制好情绪，不能过度紧张焦虑以及激动。
壮阳***什么牌子的比较好又见效快?很多男性的性生活出现了异常首先想到的是使用壮阳***延长自己的性生活时间，但是，如果患者的性生活出现了异常，应该先去医院检查致病原因，如果是疾病的问题，应该及时治疗疾病，而不是使用壮阳***。cj
