怎样预防前列腺增生最有效？很多男性朋友身边会有前列腺增生患者对他们抱怨疾病所带来的种种不便和影响，所以对前列腺增生常常惧怕，很想知道前列腺增生可以怎么预防最有效。齐齐哈尔中都医院专家表示，男性这种对疾病预防的积极态度是值得被倡导的，做到提前预防，避免疾病。那么，怎样预防前列腺增生最有效呢?这里看齐齐哈尔中都医院专家带来怎样的介绍。
怎样预防前列腺增生最有效呢?
1、不可憋尿：膀胱在患者憋尿时充盈过度，减弱了肌张力在逼尿时的力度，以致发生排尿困难，容易诱发急性尿潴留。
2、忌烟酒：现在男性朋友的应酬越来越多，无烟不成欢，无酒不成局，这种观念给很多男性朋友对烟酒的喜爱超乎想像。但是大家知道酒精会造成前列腺的充血，压迫膀胱颈部位，并有诱发尿潴留的可能，香烟中也含有对身体有害的尼古丁，
3、少食辛辣：大家都应该知道辛辣刺激性食物，会导致器官充血，对人的身体带来一些不良影响，例如造成便秘，排尿困难，更甚者会直接压迫到前列腺。
4、防止受寒：在秋末和初春时，应该注意保暖，因为寒冷会加重病情。
5、多吃蔬菜：蔬菜富含丰富的胡萝卜素、叶黄素、维生素C等抗氧化剂，这些成分能够大大的降低前列腺增生的发病机会，因而多吃此类蔬菜和水果，能够很好的预防前列腺产生。
6、多进行体育锻炼：不仅对身体精神等有好处，对于前列腺有效进行新陈代谢也有一定的促进作用。所以，要经常参加体育锻炼。
怎样预防前列腺增生最有效？这是齐齐哈尔中都医院的专家的向相关介绍，当然如果出现疾病，单单预防是不够的，到正规的医院进行科学治疗才是真正有效的。治疗疾病不是只看症状就可以了，有时候症状都是差不多的，但是引起的病因是多种多样的，这些内在的病因要经过正规的检查才可以确认。齐齐哈尔中都医院建议您一定要选择正规的医院，不要相信小诊所的那些片面之词。
